Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Brak motywacji i głód...

Musisz się czymś zająć, mam tak samo. Żołądek nie jest głodny, ale w głowie ciągle mi siedzi " zjadłabym coś" i wtedy się przełamuje. Znajdź sobie jakieś zajęcie, nie możesz siedzieć bezczynnie, bo wtedy zaczynasz jeść z nudów. Trzymam kciuki :*

Nie poddawaj się, każdy dzień sprawia, że jesteś bliżej swojego celu i to jest ważne!:) Trzymaj się i główka do góry, wygrywa ten kto walczy.

Mam to samo, waga nie spada i ja zaczynam pomału wariować...... Damy rade i jakos przetrzymamy ten zastój :) Trzymaj się :))

Załóż strój i jak najszybciej wyjdź z domu. Od razu uznasz, że skoro wyszłaś, to trochę się przebiegniesz. A potem? Odechce Ci się jeść i poczujesz satysfakcję.