Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
174 dzień


174 dzień...

Śniadanie:

2 grzanki i jajko na miękko

II Śniadanie:

jabłko

Obiad:

Gulasz z imbirem (filet z indyka, kalafior, 2 łyżki oleju rzepakowego, wino białe wytrawne, jogurt naturalny, czosnek, sos sojowy, imbir i papryka słodka) + surówka z kapusty kiszonej

Podwieczorek:

3 śliwki

Kolacja:

1/2 obiadu

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.