Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
206 dzień

206 dzień...

Śniadanie:

2 kromki chleba żytniego z wędliną drobiową sałatą, ogórkiem i rzodkiewką

Obiad:

150 g fileta z kurczaka w ziołach z piekarnika, kasza gryczana (4 łyżki po ugotowaniu), sałatka (sałata lodowa, papryka, rzodkiewka, ogórek, szczypiorek)

Podwieczorek:

Koktajl: szklanka malin + 150 g maślanki + 2 łyżki płatków

Kolacja:

Sałatka: 1/2 brokuła + 150 g fileta z kurczaka + ogórek + szczypiorek