Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie dnia kolejnego


Zjadłam:
- 3 kromki razowca z pasta jajeczną własnej produkcji, 2 kromki normalnego chleba z szynką
- 3 łyżki ryżu z kawałkiem mięsa i fasolką szparagową,
- wypiłam 2 kawy z mlekiem i jogurt pitny z melisą i pomarańczą
- zjadłam 5 małych mandarynek i jabłko.

Brzuszków nie robiłam, ale teraz mam zamiar to naprawić. Na wieczór planuje peeling kawowy i nacieranie :) a do tego kolor na pazury ;)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.