Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Taki sobie dzień.


Od czego by tu zacząć ;)         Ogólnie rzecz biorąc miałam dzisiaj strasznego głoda (lenia zresztą też!), którego starałam się zapijać dużą ilością wody i zielonej herbaty, na razie nie ma go przy mnie, uff.

Co zjadłam? Dużo tego ;)

Ś: kromka ciemnego chleba (janosik z biedronki:P - około 105kcal na 1 kromkę i jest pyszny) z plastrem szynki wiejskiej, pomidorem i ogórkiem, pół pomarańczy

P: 2/3 dużej Gratki

O: 2 małe młode ziemniaki (bez dodatku masła itd.), jajko (z patelni teflonowej bez tłuszczu), dużo sałatki z buraczków czerwonych. 

P: 1/3 dużej Gratki z 2 łyżeczkami otrębów pszennych (dokończyłam to, co zaczęłam rano), pół różowego grejpfruta.

K: kromka chleba (janosika) posmarowana serkiem kanapkowym Turek + plastry pomidora i ogórka,        duża marchewka.


Tak mnie jakoś ciągnęło do tej lodówki. :P

Jutro jadę na weekend do mojego R., idę się pakować, bo pociąg mam koło 10.


  • paskudztwoo

    paskudztwoo

    17 kwietnia 2010, 09:09

    włąsnie ogladałam tego janosika i zastanawiałam sie czy kupic

  • sthlike

    sthlike

    15 kwietnia 2010, 23:20

    Ooo, to są już młode ziemniaczki? Dobrze wiedzieć, na przyszłość, jak już je będę mogła jeść:P

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.