środa
śniadanie: 2 jajka sadzone
II śniadanie: jogurt naturalny
obiad: pierś kurczaka, mały kawałek pizzy (robił mój syn!)
kolacja: plasterek szynki, kawałeczek indyka gotowanego, galaretka
Aktywność - kręgle 3 godz. (6 pkt)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
iZaCzArOwAnYmOtYlEki
10 grudnia 2010, 16:29eh no ale cóż tak bywa Pozdrawiam :*
ciekawowo
10 grudnia 2010, 16:19dobrze się trzymasz w motywacji, ja od wczoraj zaczęłam ćwiczenia, dzisiaj po pracy idę do koleżanki więc nie wiem czy dam radę ale jutro na pewno a w niedzielę, jak nie będzie fatalnej pogody, idę na łyżwy, koniec z ospalstwem!! :-)