Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciezarowka


Waga 75,9 i mam wrazenie ze 100g dziennie . w tym tygodniu trzy razy silownia i raz basen. W tamtym tyg tez 4razy aktywnosc po godzinie. 
myslalam ze mozna kontrolowac w ciazy apetyt,z moim problemem dyspepsji i boli zoladka jest nie,ozliwe. W nocy mnie napierdala skurcz zoladka i scisk ze jedynym sposobem na ulge jest banan. Albo jogurt.

Jem nie za dwoch bo byloby ok 4000tys kalorii. Ale jem czesto i pije naprawde duzo.
Najgorsze sa pokusy na slodkie miedzy posikami, to wplywa na ciezar i zamartwianie ze dojdzie powyzej 80kg. 

Nara
  • kasiutek1986

    kasiutek1986

    3 listopada 2013, 15:08

    szybko zrzucisz:) ja narazie mam nadzieje ze juz wiecej nieurosne, jestem 12,5kg na pusie, jeszcze 3 tygodnie do terminu:) pozdrawiam:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.