Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tyje


75,8 od poczatku a bylo 64,5 
Poczatek 26 tyg .najwiekszy jest przyrost teraz.

Basen zaliczony.
Zgaga mnie meczyla troche. 
Sn 8 platki z pwocami i mlekeim 
10 sucharki z danone
11 30 bulka z almette i szynka
13 30. Kotlet ziemniaki z sosem i buraki
Budyn z sokiem malinowym
Jablko,sok pomaran 
15 30 delicje szmp 2 i 3 wafelki orzechowe, jogurt activia
 
17 30 maslanka i chleb chrupki, mandarynka
7 30 kolacja bulka z salata warzywami i wedlina

Wpierdalam jak widac na potege ale nie sa to niezdrowe rzeczy.moglobyc lepiej unikac calkiem slodyczy nawet tych kilku wafwlkow .

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.