Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela 20 stycznia


Wczoraj na czczo moalam miec pomiar ale nie bylo na czczo i to byl drugi dzien @, wiec powinno byc 63.5 a wyszlo 64 kg, ale i tak nie ma znaczenia bo na pewno w przyszla sobote bedzie ok 63.   

Dieta
2 nalesniki na slodziku i kefirze z owocami i mala iloscia jogurta i 150 ml soku pomarancz  

Dwa rice cakes z indykiem i serem i oliwka nan

Zapiekanka z warzyw sera i mielonego 

Serek jana truskawkowy i jablko z cynamonem

2nalesniki z wieprzowina sosem czosnkowo jogurtowym i pomidorami na cieplo 

Waga 63,4 kg
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.