MUSZE PROWADZIC REJESTR KOSUMENCKI inaczej przepadne
rano chrupkie z plastrem indyka i brie 300kcal
sushi i deser 450kcal
carrot cake 85 i lod 85 170kcal plus grejpfrut 80 (250kcal)
JUZ JEST TYSIAC a zaczelo sie wszystko po 7pm jak wrocilam po calym dniu ciezkiej pracy. Nie bylam glodna, ale przygotowywalam do faceta i jak z bicza strzelil.UWAGA
zupa na mleku i jajach z truskawkami 300kcal
indyk z burakami i pieczarkami 400kcal jak nie wiecej
dwa desery czekoladowe te low calorie ale wciaz 130kcal
2000kcal poszlo
Orzeszek1985
23 czerwca 2010, 08:13Uuuu i Ty chcesz schudnac? Albo pogodzilas sie z tym ze jestes zgrabna sliczna kobieta :) ta druga opcja jest fajna :)) Ale pilnuj sie zeby nie przytyc bo robota pojdzie na marne :*
BigBear
22 czerwca 2010, 22:01chciałbym mieć takie efekty jak Ty w odchudzaniu, ale jeszcze mi sporo brakuje!
BigBear
22 czerwca 2010, 21:37gratuluję zrzuconych kilogramów...Może powiesz mi jak można wciągnąć się w bieganie, bo pod tym względem jestem całkiem do tyłu!