Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś 3 dzień I fazy SB
23 lipca 2014
Dwa dni wytrwałam bezgrzesznie i prawidłowo jedząc. Nie omijałam żadnego posiłku i trzymałam się wyznaczonych godzin.
Dziś kolejny spadek o 0,2 kg i @.
Po pierwszym dniu spadło 1,7 kg.
Dzisiejsze śniadanie było "na wariata", a raczej go prawie nie było.
No bo co to jest za śniadanie :3 łyżeczki białego sera z orzechami laskowymi i kubas kawy z ekspresu.
Teraz po dotarciu do pracy zjadłam 1/2 kulki mozzarelli i wypiłam kubek kakao z wodą i kroplą mleka.
12.00 - 13.00 Obiad:
Leczo z cukini, cebuli, papryki, pomidora i piersi z kurczaka.
16.00 Przegryzka (dziś trochę większa, bo na 18 idę robić paznokcie.)
Omlet z białym serem.
20.00 Kolacja: Łosoś wędzony z rukolą, sałatą lodową i szpinakiem.
