Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10/46 sport z rana lepszy niż śmietana:)


Hej KOBIETKI,

właśnie jestem po śniadaniu. Bezowsiankowe, dziś kanapkowe. :)

Na czczo pedałowałam 41 minut (=14,22 km) na stacjonarnym. Wstałam i pragnęłam się spocić. Killer na czczo byłby za ciężki, stąd rower na najlżejszych obrotach...

Wczoraj, jak wspomniałam, doszedł do mnie olej kokosowy. Został już zastosowany w daniach. I na mojej głowie. ;-) Generalnie nie przypala się nic na nim. Zupełnie inaczej się robi niż na zwykłym oleju. Generalnie, nie smażę, duszę pod przykryciem... Później wrzucę Wam moją kolorową patelnię. :) Mój obiad wczoraj był we wszystkich kolorach tęczy.

Dziś dojdzie czajnik. Dostałam wiadomość od kuriera, że się do mnie wybiera. Fajnie.

Zamówię chyba z BingoSpa ekstrat cynamonowo-kofeinowy... Może by mi chociaż dzięki niemu coś spadło z tych ud? :) Ponoć działa ten specyfik.  Czy któraś stosowała?

Wczoraj wieczorem wpadło piwo wiśniowe i troszkę czereśni. Z tego względu, że przyjechali rodzice i tak sobie gadaliśmy ... no i trudno. Dobrze, że nie miałam żadnych innych wariactw w głowie.

Muszę zrobić dziś kilka rzeczy. Chcę wysprzątać na błysk. Żeby pachniało, także zabieram się do roboty!

Miłego dzionka.

 

  • martynaaa1919

    martynaaa1919

    12 lipca 2012, 07:27

    Zaciekawilas mnie tym olejem:) Piwkiem sie nie przejmuj, a czeresnie to samo zdrowie:) ja mam gorzej po wizytach w kfc i innych wynalazkach;/

  • tirumtirum123

    tirumtirum123

    11 lipca 2012, 18:59

    A ten olej kokosowy nadaje potrawom wyczuwalny kokosowy aromat *_* ?

  • 88sweet88

    88sweet88

    11 lipca 2012, 18:29

    ajjj tylko podziwiac!!

  • Nienia87

    Nienia87

    11 lipca 2012, 18:07

    Ciekawy pomysł z tym olejem kokosowym. Zdawaj relacje może też się skuszę :)

  • Papilotta

    Papilotta

    11 lipca 2012, 14:42

    Dzięki :) Ja muszę coś dobrego znaleźć na włosy, szczególnie na końcówki bo chodzę często w takim koku "kołtunie" i końcówki mam jak sfilcowany, koński ogon :/

  • alutka0390

    alutka0390

    11 lipca 2012, 14:19

    pytasz się o bingo spa. Jest rewelacyjny, tylko trzeba uważać, żeby za pierwszym razem nie nasmarować się nim za bardzo, bo dupsko będzie piekło. Ja po około 10 zabiegach straciłam 5cm w udach więc warto. Tylko dobrze się owiń folią i nie trzymaj tego dłużej niż 60min, bo można dostać poparzeń. Ja niestety się ich nabawiłam nie raz :/

  • magda4242

    magda4242

    11 lipca 2012, 14:02

    Jesteś hardcorem :D Pierwsze słyszę o tym ekstrakcie, ale jak go kupisz i polecisz, to z pewnością się skuszę. Miłego sprzątania, też lubię jak błyszczy i pachnie :)

  • .morena

    .morena

    11 lipca 2012, 13:11

    a mi sie tak nieeeeeeeeeeeee chceeeeeeeeeeee cwiczyc buuuuu oddaj mi trochę tej energii :))

  • paauulinaa

    paauulinaa

    11 lipca 2012, 12:54

    jak ty znajdujesz te wszystkie specyfiki ?:)

  • mili80

    mili80

    11 lipca 2012, 11:56

    No ładnie na czczo tyle minutek się pocić ;)) A jak smak dań z tym olejem? nie jest jakiś mdły czy cos?

  • Lizze85

    Lizze85

    11 lipca 2012, 11:47

    u Ciebie widzę już od ranka aktywnie ;) a ja mam zakwasy na nogach po Ewie, więc albo treningu dziś nie będzie albo bardzo okrojony ;p

  • raspberry94

    raspberry94

    11 lipca 2012, 11:24

    pracuje, pracuje. staram się, ale.. jest strasznieeee ciężko. ( ; a ten ekstrat to jest do kąpieli? bo kiedyś coś słyszałam, że dodaje się parę kropel do ciepłej wody. ale to może nie to. ; p

  • Rozumiee

    Rozumiee

    11 lipca 2012, 11:13

    No ja właśnie też killera zostawiłam sobie na południe ;DDD ;)

  • asienkaaaa1987

    asienkaaaa1987

    11 lipca 2012, 10:55

    Qrcze jeszcze nigdy nie miałam tak, że wtaje rano i mam ochotę na sport :) Podziwiam Cię! No ale dzięki temu wyglądasz Bosko :*

  • kasiolekkk

    kasiolekkk

    11 lipca 2012, 10:26

    podziwiam cię baardzo że aż tyle ćwiczysz;) a twój brzuch- marzenie;) pozdrawiam;)

  • asimil

    asimil

    11 lipca 2012, 10:23

    Ja mam codziennie trening na czczo ;-) Jak otwieram oczy mam przed sobą psi pysk, a w jego oczach pytanie: idziemy już? Potem pół godziny przebieżki po lesie niezależnie od pogody. Super. Czereśnie mają pozytywne działanie na organizm, piwo też - ma dużo minerałów.

  • nora21

    nora21

    11 lipca 2012, 10:19

    miłego dnia :)

  • kate3377

    kate3377

    11 lipca 2012, 09:56

    Miłego dnia!

  • OnceAgain

    OnceAgain

    11 lipca 2012, 09:50

    Jeżeli masz 66 cm to od tej liczby odejmujesz 5 cm czyli albo musisz kupić rozmiar 60 albo 65 Chudzielcu :) a przy takim obwodzie to się nie zdziw jak i babka wyskoczy z miseczką dużą ;D

  • ..justine..

    ..justine..

    11 lipca 2012, 09:49

    Widzialam na forum,ze o tym oleju pisalas;)a jaki jest w smaku?bo kurcze mam wrazenie ze bedzie slodki i zepsuje smak potraw np warzywnych czy mięsa;)ps...zdjecie Twojego brzucha-masakra-jest super,oh i ah!!i gratulacje,bo z dolnych partii tez duzo zrzucilas,odrazu widac mega przemiane!:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.