Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Relaks


Witam.

Przywiozłam dzisiaj moją chrześniaczkę. 
Ćwiczyć razem - fajna sprawa.
Zaliczona p. Chodakowska, joga i za chwilkę pół godzinki hula. 
Mam nadzieję, że jutro wstawanie z łóżeczka będzie równie fajne. 

Menu grzeczne
Śniadanie - grahamka z paprykarzem
Później kawa.

II śniadanie - grahamka w pracy z tym samym co rano.

Przekąska - pół śledzika w zalewie octowej (ala bismark)

Obiad - talerz zupy pomidorowej z makaronem

Kolacja - serek wiejski light

Na wieczór przed snem pół grejpfruta. 

Upiekłam znowu jabłecznik - na razie byłam grzeczna. Stwierdziłam, że za późno na jedzenie.
Będzie miły dodatek do jutrzejszej kawy.

Pozdrawiam.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.