Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niedziela - grzecznie


Witam

Niedziela mija miło, lekko nudno i spokojnie.
Za chwilkę powinni przyjechać teście - wczoraj jednak nie udało nam się do nich dojechać.
Potem jadę do mojej babci na zlot rodzinny i na 18 mam mszę za dziadka. W domu raczej już nie mam niczego co mogłoby kusić (pomijając czekoladę małej - leży już otwarta kilka ładnych dni).
Za to u babci zapewne będzie dużo dobroci.
Mając na uwadze wczorajszy dzień to chyba już będzie za dużo jeżeli znowu polegnę. 
Będę dzielna.

Menu na dziś:
Śniadanie - grahamka z serkiem topionym + pomidor
(kupiłam serki hochland light - kalorycznie wychodzi nawet w miarę OK biorąc pod uwagę, że zużywam jeden trójkącik na śniadanie)

II śniadanie - brak

Obiad - rosół +20g makaronu i mięsko z szyjki kurczaka +2,5 żołądka indyczego (takie nie za duże)

Przekąska u babci - jeden kawałek kruszańca

Podwieczorek - winogrono

Kolacja - winogrono

Przed snem pół grejpfruta i zielona herbata. 

Pozdrawiam. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.