Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzień


Witam

Dzisiaj szybki wpis.

W pracy OK, mała troszkę kaszle - a tak dobrze czuje się w przedszkolu. Mam nadzieję, że zestaw syropów pomoże. 
W ćwiczeniach zapowiadana przerwa na jeden dzień - regeneracja mięśni.

Menu na dziś:
Śniadanie - grahamka z pomidorem i serem

II śniadanie - 2 brzoskwinie

Przekąska - kawa u koleżanki z paroma rureczkami (pustymi w środku)

Obiad - około 100 g makreli wędzonej i jak zwykle ulubiony dodatek - mizeria

Podwieczorek- troszkę malin + 2 rurki

Kolacja - serek wiejski 

Przed snem pół grejpfruta i niestety szklanka piwka.

Pozdrawiam i życzę kolorowych snów. 

  • moniczkawroclaw

    moniczkawroclaw

    13 września 2012, 10:29

    tak to jest z przedszkolakami. a jeszcze ta pogoda w kratkę. makrelka mniam. pzdr

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.