Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu


Witam.

Mam chwilkę zanim wyjadę do przedszkola. 
Czas dowiedzieć się co będzie potrzebne małej. 

Menu na dziś. 

Śniadanie - grahamka z serem żółtym i pomidorem

II śniadanie - lepiej nie czytać bo z premedytacją zjadłam chrusta takiego jakiego kocham - drożdżowego 

Obiad - około 100g kurczaczka bez skóry, usmażonego na łyżeczce oliwy z dodatkiem makaronu i marchewki

Podwieczorek
Szklanka przecieru pomidorowego

Kolacja
Serek wiejski - pół

Przed snem pół grejpfruta

W trakcie zielona herbata, kawa i woda.

Muszę dzisiaj troszkę poćwiczyć i spalić tego chrusta - był super. 

Pozdrawiam. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.