Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam


Cześć kochaniutkie.

Na razie taki szybki wpis bo zaraz lecę z mała na plac zabaw. No może nie lecę tylko jadę bo to troszkę od nas jest. W domu można na głowę dostać a co dopiero taki mały szkrab. Mała nie ma rodzeństwa więc nuuuudno. 

Dzisiaj dość pracowicie - trochę płotu pomalowane - zanosi się, że w tym roku skończę. 

Menu na dziś:
Śniadanie
Standard - grahamka z pomidorem i polędwica wędzoną + zielona herbata

II śniadanie
mały jogurt

Obiad
Troszkę urozmaicenia
- szklanka zupy pieczarkowej (natchnęła mnie jedna z was)
- około 140 g piersi z kurczaka smażone z łyżeczce oliwy podzielone na dwie porcje (na jutro)
- no i oczywiście mizeria z 2 ogórków na połowie jogurtu - pasowała mi do kurczaczka i była pyszna

Przekąska
Trudno stwierdzić.

Kolacja
Pół serka wiejskiego Piątnica

No i przed snem pół grejpfruta.

Ćwiczenia raczej nie - dziś dzień wolnego chyba, że mnie coś natchnie.

Pozdrawiam i zbieram się, poczytam was jak wrócę. 
  • moniczkawroclaw

    moniczkawroclaw

    17 sierpnia 2012, 18:11

    no to miłej zabawy. mój się uparł na plac zabaw w środku. i właśnie jedziemy. miłego popołudnia. pzdr

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.