Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pracowity dzień.

Uporządkowałam nareszcie resztę walającego się pozbruku i wypieliłam resztę ogródka. Teraz tylko czekać jak zielsko zacznie wyrastać od nowa. (szybciej niż cokolwiek innego). 

Przewożąc te głupie kostki czuję, że nadwyrężyłam kostkę w nodze. 

Lekko mnie pobolewa (jest nieco słabsza po zeszłorocznej imprezie z gipsem). Nie wiem czy dzisiejsze ćwiczenia się przez to odbędą. Miałam zamiar spróbować jogi - zobaczymy za kilka godzin. 

Menu na dziś

Śniadanie:

2 kromki chleba z ziarnami z pomidorem, sałatą, ogórkiem i serkiem żółtym.

II śniadanie

baton musli light

Przekąska

jabłuszko

Obiad

Została pyszna pomidorówka z odrobiną makaronu

Przekąska 

Jakiś owoc - zapewne znowu jabłko bo na inne nie mam ochoty

Kolacja

4 małe sucharki z almette

Przed snem na bank będzie pół grejpfruta. (mam wrażenie, że limit grejpfrutów wyczerpałam już na cały rok)

Muszę się zastanowić nad zmianą mojego menu bo robi się troszkę monotonne. Szczególnie jeśli chodzi o kolację bo śniadanie to mogłabym jeść bez końca w takiej formie. Ciekawe jak ja to wszystko ogarnę jak wrócę do pracy. Nie lubię wstawać wcześnie, przez to zazwyczaj nie jadłam śniadania, nie brałam nic do pracy, obżarstwo zaczynało się po pracy. No i są efekty zaniedbania. Pożyjemy zobaczymy.