Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Kolejny dzień

Byliśmy z małą po raz pierwszy w kinie. W połowie już jej się troszkę nudziło ale lizak ochłodził jej zapędy chodzenia po kinie i siadania na wszystkie wolne miejsca i wołania mamy. Epoka lodowcowa 4 - fajne ale troszkę byłam zawiedziona- to już nie to co poprzednie. 

Dzień zapowiadał się tak sobie a ostatecznie nabrałam ochoty na wyrywanie zielska i latanie z łopata po ogródku. Jeszcze dużo do zrobienia, ale jak chce się mieć coś więcej niż trawka to trzeba koło tego troszkę pobiegać (haha).

Menu na dziś:

Śniadanie

Bułeczka grahamka, pół z sałatą, pomidorem, plasterkiem żółtego sera i kilkoma kostkami sera feta, drugie pół z ogórkiem.

II śniadanie

batonik musli

Obiad:

wędzony łosoś z sałatką (porcja niestety mała bo niewypał z zakupem sałatki - samej, tylko dla siebie rzadko chce mi się robić- ta kupna nie była zbyt dobra). Przez to podjadłam mężowi kilka frytek smażonych tradycyjnie.

Przekąska 

Kalarepa

Kolacja

3 małe sucharki z almette, jedno jabłko, maliny

Przed snem oczywiście grejpfrut

Oczywiście była woda, herbatki i kawa.

I nadprogramowo ćwiczyłam. Włączyłam sobie po raz pierwszy p. Ewe Chodakowską. Te ćwiczenia wyglądają tak niewinnie - nie udało mi się zrobić ich od deski do deski - wymiękłam przy niektórych. Byłam jednak dzielna robiłam tyle ile mogłam do końca. Zobaczymy za 10 może 20 razem. Mam nadzieję, że będzie lepiej.