Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koniec 1 tygodnia z wami


Kolacja:
Pół serka wiejskiego light, do tego 2 morelki.

Pod wieczór zapewne będzie grejpfrut (jest bardzo słodziutki - mniam)

Co do ruchu to chyba OK.
Najpierw około 40 minut rowerka, szybkim tempem a potem aerobic. 

Myślę, że dzień udany.
Jutro ważenie. Ciekawe co to będzie. Mam nadzieję chociaż zmienić pasek na wartość dwucyfrową. 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.