Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
JUZ 19 a ja dalej w lesie

nie ma zadnych diet cud i napewno bym Ci odradzalo od tego zaczynac...ogranicz ilosc spozywanych pokarmow i ruch i waga napewno poleci w dol...pozdrawiam

Ja wykluczyłabym od razu na starcie każdą dietę cud...nie ma cudów, bo czymś takim zawsze dopada nas jojo.....Tylko ciężka pracą i uporem damy radę zrzucić te paskudne kilosy....proponuje ograniczenie kalorii , rezygnację ze słodyczy, białego pieczywa, kolacji, do tego dużo wody , i oczywiście ruch, ruch, i jeszcze raz ruch...i sukces murowany...łatwo powiedzieć, trudniej wykonać....wiem coś o tym, bo sama ledwo co wyłażę z tego ciemnego lasu....Buziaki kochana, dasz radę....

nie jem słodyczy, ziemniaków, chleba i nie pije coli:) najgorzej z tym ostatnim bo coś się uzależniłam:) może Ty wstań jutro ze swoim postanowieniem:) i nie daj się złamać:) kto tu rządzi Ty czy jedzenie:) trzymam kciuki uda się nam obu:) pozdrawiam

........jejciu, co mam Ci napisac? Napisac moge bys probowala dziennie od nowa, az w koncu sie uda, bo sie uda..........sama ciagle bylam w lesie i na razie widze jakas droge z niego wychodzaca, ale nie chchialabym zapeszac, ze juz widze wyjscie, bo potem znowu pobladze; Jest ciezko, latwo nie jest i nie bedzie nigdy niestety, bo my juz zawsze bedziemy musialy sie pilnowac, by wygladac; Trzymam mocno kciuki; mocnoooooo!!! Buziaczki:)

SAMA CHĘTNIE SIĘ DOWIEM,BO JA TEŻ W LESIE...I TO CIEMNYM.OSTATNIO JESZCZE KG NA PLUSIE...FUCK!POZDRAWIAM I POWODZENIA ŻYCZĘ.