Zacznę od tego, ze zaraz coś mnie trafi. Zrobiłam piękny wpis - taki z kolorami, buźkami itp. i kuźwa szlag go trafił. Wrrr
Dobra jeszcze raz kochane:-)
Jak tam u Was dzionek minął??
U mnie dziś super. Super humor, zaje...fajna pogoda. Jest moc!!
I wiecie co przełamałam się i poszłam biegać na dwór :-)
Co prawda z tym moim bieganiem szału nie było- przebiegłam 4,4 km w 33 minuty - spalone 304 kcal ale cieszy mnie sam fakt, że w końcu się przełamałam :-)
Co do mojej aktywności fizycznej dziś było :
- masz 2,7 km
- skalpel z Ewką
- mój maraton j.w![]()
- twister 5 minut
Zjedzone dziś
- sałatka owocowa
- kawa
-serek wiejski
- 3 landrynki
- 1/2 udka z kurczaka z warzywami
- 3 deski z łososiem, pasztetem i szynką
- raffaelo
Teraz uciekam do Was a potem kima :-)
Dobra jeszcze raz kochane:-)
Jak tam u Was dzionek minął??
U mnie dziś super. Super humor, zaje...fajna pogoda. Jest moc!!
I wiecie co przełamałam się i poszłam biegać na dwór :-)
Co prawda z tym moim bieganiem szału nie było- przebiegłam 4,4 km w 33 minuty - spalone 304 kcal ale cieszy mnie sam fakt, że w końcu się przełamałam :-)
Co do mojej aktywności fizycznej dziś było :
- masz 2,7 km
- skalpel z Ewką
- mój maraton j.w
- twister 5 minut
Zjedzone dziś
- sałatka owocowa
- kawa
-serek wiejski
- 3 landrynki
- 1/2 udka z kurczaka z warzywami
- 3 deski z łososiem, pasztetem i szynką
- raffaelo
więcej grzechów nie pamiętam.
Wyszło 1150 kcal
Wyszło 1150 kcal
Teraz uciekam do Was a potem kima :-)
Skania79
9 stycznia 2014, 14:35Jak są brudne i obleśne, ścięłaby je od razu, ale po umyciu....szkoda mi ich.... Szkoda, ze nei można mieć takich i takich :)))
paauulinaa
9 stycznia 2014, 09:41brawo!!!!! :) jak na pierwszy raz to dystans też super! ogólnie ćwiczeń sporo, tylko pozazdrościć :*
Effta
9 stycznia 2014, 08:33braaaaaawo za bieganie! :D
ruda505
8 stycznia 2014, 22:35też bym pobiegała ale samej mi się nie chce ;D
Skania79
8 stycznia 2014, 22:30Yeeeess!!!! Witaj w klubie :))))) Tylko patrzeć jak będziesz poginać maratony :))) Ps Spójrz jeszcze na tą fryz Rihanny ....Fajny??? http://www.youtube.com/watch?v=b-3BI9AspYc
naughtynati
8 stycznia 2014, 22:13304 kcal to i tak dużo, zwłaszcza, że ćwiczyłaś jeszcze i mało zjadłaś. :))