Bo.... nic a nic nie schudłam od tygodnia- w sumie chyba nie mam co się dziwic jak szalałam na weekend z pizza i frytkami - no ale jednak każdy spadek wagi motywuje a tu nici !!!! Aj trudno trzeba walczyc dalej :-)
Dziś póki ci dobrze
I Śniadanie
woda z suszoną sliwką 30 kcal
activia 120 kcal
kawa 50 kcal
II Śniadanie
serek wiejski 120 kcal
III Śniadanie
grejfrut 100 kcal
kawa 20 kcal
Obiad
zupa 100 kcal
2 wafle plasterek szynki łyżeczka musztardy100 kcal
Podwieczore
kawa 20 kcal
1 landrynek 20 kcal
2 wafle + łyżeczka dżemu i łyżeczka miodu 100 kcal
No i jak na razie to tyle czyli - 780 kcal a na kolacje planuje mleko i banana?? Nie wiem coś planuje :-)
A teraz zmiatam poruszac się nieco- całuski laseczki moje
Dziś póki ci dobrze
I Śniadanie
woda z suszoną sliwką 30 kcal
activia 120 kcal
kawa 50 kcal
II Śniadanie
serek wiejski 120 kcal
III Śniadanie
grejfrut 100 kcal
kawa 20 kcal
Obiad
zupa 100 kcal
2 wafle plasterek szynki łyżeczka musztardy100 kcal
Podwieczore
kawa 20 kcal
1 landrynek 20 kcal
2 wafle + łyżeczka dżemu i łyżeczka miodu 100 kcal
No i jak na razie to tyle czyli - 780 kcal a na kolacje planuje mleko i banana?? Nie wiem coś planuje :-)
A teraz zmiatam poruszac się nieco- całuski laseczki moje
kawusiaItrening
9 lutego 2009, 00:26Booooosze,dziewczyno!!Ja nie wiem co ty od siebie chcesz!!!!Przecież ty naprawde dobrze wyglądasz!!!!!!!! (..mało wykrzykników??Eh,dołożę jeszcze;)) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Naprawdę dobrze!:)Zawsze się zastanawiałam "kto" się kryje za wszystkimi wpisami a tu proszę. P.S.Właściwie to z czego chcesz zrzucać 9 zaplanowanych kilogramów????
annuschka
7 lutego 2009, 12:59wogole co narzekasz? bardzo jedrne masz cialko ja to wygladam jak balonik,z ktorego spuszono powietrze
Beatriss
6 lutego 2009, 09:00Sliczne m,enu tylko mało troche nie chodzisz głodna ??
Waterlilly
6 lutego 2009, 08:36Jak Ty egzystujesz tak mało jedząc? Może i ja powinnam ograniczyć jedzenie, to nie miałabym takiej wagi.... Ech, nie umiem, nie chcę i nie lubię się głodzić!
Aniika
5 lutego 2009, 17:32przecież Ty laseczka na tych zdjęciach jak talala jesteś! brakiem spadku wagi sie nie przejmuj - spadnie! może lepiej mierz się regularnie, czasami centymetry spadają (co widać np na spodniach czy bluzkach) a kilogramy stoja. Jest dobrze!Tak trzymaj!
nimmfa
5 lutego 2009, 17:23ty wcale nie jesteś gruba!! moim zdaniem wyglądasz świetnie. wiadomo każdy ma jakieś "ale" do siebie więc rozumiem. Gratuluję zgubionych 17 kilo. To jest naprawdę coś!!!! Popracuj nad nogami i będzie cacy. Ja naprzykład mam 2x większe boczki :/ nie wiem jak się ich pozbyć..... pozdrawiam