I za dużo czasu dziś mam - tak tak a jak mam za dużo czasu to za dużo jem :-(
A dziś już sporo zmieściłam...
I Śniadanie
activia + woda z śliwką i kawa = 170 kcal
II Śniadanie
200 gr jabłko + inka z mlekiem= 130 kcal
III Śniadanie
100 gram jabłka 50 kcal
Obiad
udko gotowane - 250 kcal
szpinak - 45 kcal
ogórek kiszony 20 kcal
Podwieczorek :-((
szynka 50 kcal
5 wafli 135 kcal
3 łyżeczki miodu - 60 kcal
łyżeczka serka 30 kcal
2 łyżki bigosu :-((((- 70 kcal
Razem 1010 a to dopiero 17 i wypadało by nic do buźki już nie wkładać ...więc lecę zrobię herbatę i mykam ćwiczyć bo chyba nie uda mi się już nic nie "spróbować " :-) Miłego dnia dziewczynki
A zapomniałam weszłam na wagę 63,3 fajnie nie:-) a jeszcze @ za dwa dni :-)A dziś już sporo zmieściłam...
I Śniadanie
activia + woda z śliwką i kawa = 170 kcal
II Śniadanie
200 gr jabłko + inka z mlekiem= 130 kcal
III Śniadanie
100 gram jabłka 50 kcal
Obiad
udko gotowane - 250 kcal
szpinak - 45 kcal
ogórek kiszony 20 kcal
Podwieczorek :-((
szynka 50 kcal
5 wafli 135 kcal
3 łyżeczki miodu - 60 kcal
łyżeczka serka 30 kcal
2 łyżki bigosu :-((((- 70 kcal
Razem 1010 a to dopiero 17 i wypadało by nic do buźki już nie wkładać ...więc lecę zrobię herbatę i mykam ćwiczyć bo chyba nie uda mi się już nic nie "spróbować " :-) Miłego dnia dziewczynki
nimmfa
11 lutego 2009, 10:01wcale dużo nie zjadłaś!! ale Ci zazdroszczę stych spadków wagi.... ach... miłego dzionka!
Waterlilly
11 lutego 2009, 08:11Piękna dieta, dlaczego mnie się tak nie udaje?? Może powinnam wreszcie przestać się rozpieszczać?? Zastanowię się nad tym, a Tobie gratuluję :)
annuschka
10 lutego 2009, 18:20ja tez chce 63 ale predzej to chyba 68 zobacze przy moim obzarstwie srod@owym :(
annuschka
10 lutego 2009, 18:18aparatu no chyba ze se sama zdjecia robie bo sobie ufam ;-) a to maturalne to sie uniknac nie dalo bo to oficjalne zdjecie to tablo jest :/
Aniika
10 lutego 2009, 17:57Oj tak - nie można mieć za dużo czasu..wiem coś o tym:) Ładna waga:)tymbardziej przed @ :) A studiuje na prawie na 2., a drugi kierunek już kończę, no niestety doktryny i kpa to "chluba" wrocławia:/ chociaż muszę Ci powiedzieć że mój rok teraz doktryny napisał najlepiej od 11lat:P (słowa prof. M...) ja mam przesunięty na czwartek pierwszy termin dlatego czeka mnie jeszcze duuuużo pracy:/ Buziaki kochana!!MIŁEGO WIECZORU!!