Dziś jestem i do tego nakręcona jak wariatka i w ogóle pełna energii optymizmu i szczęśliwa :-) A do tego wszystkiego lekka jak nie wiem co dzięki waszym radom !! I w tym miejscu specjalnie duuuże, ogromne podziękowania a szczególnie dla Waterlity i KawusiiTrening - bo zaprzyjaźniłam się normalnie z wc!! I to bez senesu :-D A zastasowałam według sugestii siemię lniane i activie - i od dziś będą ze mną na stałe:-)
Detkowo też ok
I Śniadanie
activia + siemię 150 kcal
woda z cytryną i łyżką miodu 50 kcal
kawa 40 kcal
II Śniadanie
piers z kurczaka + 2 plastry ananasa+ kukurydza+ jogurt - 250 kcal
III Śaniadanie
grejfrut 100 kcal
kiwi 50 kcal
kawa 20 kcal
Obiad
ziemniaki 160 kcal
ser biały 100 kcal
Podwieczorek
kawa 20 kcal
Kolacja
100 gr marchwi - 60 kcal
Razem 1000 kcal - a kolacji jeszcze nie ruszyłam :-) teraz na aerobik lece potem marcheweczka i randeczka :-)
Całuski laseczki i miłegop dnia !!!
![]()
Detkowo też ok
I Śniadanie
activia + siemię 150 kcal
woda z cytryną i łyżką miodu 50 kcal
kawa 40 kcal
II Śniadanie
piers z kurczaka + 2 plastry ananasa+ kukurydza+ jogurt - 250 kcal
III Śaniadanie
grejfrut 100 kcal
kiwi 50 kcal
kawa 20 kcal
Obiad
ziemniaki 160 kcal
ser biały 100 kcal
Podwieczorek
kawa 20 kcal
Kolacja
100 gr marchwi - 60 kcal
Razem 1000 kcal - a kolacji jeszcze nie ruszyłam :-) teraz na aerobik lece potem marcheweczka i randeczka :-)
Całuski laseczki i miłegop dnia !!!
kawusiaItrening
29 stycznia 2009, 21:05Bardzo dziękuję za wyróżnienie.Cmok cmok.Jestem rada,że mogłam pomóc i skutkuje.Super!Ściskam!!
Waterlilly
29 stycznia 2009, 08:18Bardzo się cieszę, że u Ciebie lepiej, bo się już martwiłam!! Mam nadzieję, że problemy z WC już nigdy nie powrócą!!:)
Beatriss
28 stycznia 2009, 19:56gratuluje pieknie menu :)
Aniika
28 stycznia 2009, 19:31Super! Tak trzymaj! Cieszę się, że skończyły sie Twoje problemy i wszystko wróciło do normy:) Milego wieczoku!!