Na razie tylko szybki wpis bo musze policzyc ile zjadlam dziś a na troszkę wiecej odezwę się wieczorkiem :-)
I Śniadanie
3 deski 85 kcal
serek wiejski 20 kcal
szynka 40 kcal
ser biały 50 kcal
kawa z mlekiem 40 kcal
II Śanidanie
surówka z kiszonej kapusty 70 kcal
II Śniadanie
sałatka z sałaty + 100 gr białego sera+ rzodkiewka+ szczypiorek+ łyżka jog.=150 kcal
kawa 10 kcal
Obiad
zupa 50 kcal
jajko 80 kcal
2 deski 60 kcal
szynka z piersi indyka 80 kcal
ziemniaki 160 kcal
cukierki ligt 24 kcal
No wiec razem mam juz 900 kcal
I mam nadzieję że już dziś nie dużo nadrobię :-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Aniika
15 stycznia 2009, 22:06miło mi moc znów do Ciebie zaglądac:) widze że dietkujesz ostro:) trzymam kciuki i pozdrawiam goraco!!
Waterlilly
15 stycznia 2009, 18:09Piekny bilans! 900 kcal- ładnie! :)
prysia
15 stycznia 2009, 11:02hej piekna, jak zwykle widze ze dietka cudnie idzie, pozazdroscic.a co do problemu kibelkowego do kuźwa współczuje, ja tez tak miałam, nawet dochodziło do tego ze traciłam przytomność na kibelku, przekichane, dobiero wzielam takie ziołowe tabletki radirex to chyba wyciąg z rabarbaru i nie ma takiego mocnego efektu przeczyszczającego, jak troche jelita sie oczysciły to wcinałam otreby, niedobre suche ale jadłam i wody duzo albo np, rano po spaniu szklanke wody z cytryna i ponoć rusza, powinno pomóc, ale ciekawa jestem co ci dietetyk doradzi. buziaki
glupia0krowa
14 stycznia 2009, 20:42Kurcze, cieszę sie, że jesteś taka waleczna i kombinujesz i szukasz w czym problem :) Mam nadzieję, że ta wizyta u gastrologa i dietetyka da efekty.