Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
walczymy chodz bez rewelacji

Tak tak ważenie dziś było i dupa zbita bo waga oczywiscie w miejscu stoi 65,4 kg, ale pocieszam się że od 3 dni w wc porządnie nie byłam ... Kurde mac nigdy tej 5 nie zobacze chyba z przodu.......
Dietkowo się nawet trzymam - wczoraj jakies 800 kcal a dziś hmm??

Śniadanie
3 deski 70 kcal
danio 100 kcal
dorsz wedzony 90 kcal
kawa 30 kcal

II Śniadanie
jogurt 150 kcal
tic taki 30 kcal

Obiad
zupa 70 kcal
parówka 125 kcal
deska 20 kcal
chrzan 10 kcal


Podwieczorek
2 deski z szynką 70 kcal
jabłko 50 kcal
mango120 kcal

No i to by było na razie wszystko a 2 litry coli light 4 kcal :-)

Razem koło 900 kcal, ale wieczorkiem pewnie będzie jeszcze herbatka z miodkiem i cytryną profilaktycznie na przeziębienie- bo niestety nadal mnie łamie... aj to uciekam kochane moje .. Pozdrawiam wszystkie moje gwiazdeczki i dziękuje za wsparcie i słowa bez których piznełabym to wszystko już dawno dawno :-)

a to mój plan na jutro .... dużo jabłek co o tym myślicie ???