I umieram dziś na maksa ....
Dietkowo ok nawet :-)
I Śniadanie
3 deski 65 kcal
3 łyzki jog. naturalnego 30 kcal
trochu białego sera z miodem 40 kcal
kawa 40 kcal
pomidor 20 kcal
II Śniadanie
Serek wiejski 120 kcal
barszcz czerwony 40 kcal
Obiad
zupa 70 kcal
deska z szynką 45 kcal
Podwieczorek
szynka 100 kcal
buraczki 40 kcal
Kolacja
herbata z miodem i cytrną 50 kcal
a i dodatkowo 20 tic taki
Razem 670 kcal
a z aktywnosci jedynie zakupy ;-) Kupiłam spodnie w kratkę w orsey ( roz 36, ale na bank mają coś powalone z rozmiarówką bo taka malutka jeszcze nie jestem ) i sweterek w h& m rozm M ...
No i tyle zakupów - teraz za radą specjalisty robię liste i idę na zakupy w styczniu jak wszystko bedzie taniej i ja mniejsza :-) Całuski
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
prysia
10 grudnia 2008, 20:04ja tyż umieram......zeby to jeszcze z głodu..ale nie oczywiscie z durnowatej grypy, no tak mysle ze to grypa, w dupe z takim samopoczuciem. buziaczki dla ciebie i zyczę ozdrowienia:))
Waterlilly
10 grudnia 2008, 19:04670 kcal?? I Ty na tym chcesz przezyć?? ;)
niunia305
10 grudnia 2008, 10:43kuruj sie pozdrawiam
glupia0krowa
9 grudnia 2008, 23:47Eee ja tam myślę, że na 100 jesteś malutka tylko wyolbrzymiasz (siebie).Też czekam na wyprzedaże. Kupiłam już bilet do Londynu za 250 zł tam i powrót i czekam, zbieram kasę, zeby oddać się zakupowemu szaleństwu :) Ja ostatnio, weszłam w spodnie H&M, co prawda w dresy, ale rozmiar L- bez zastanowienia je kupiłam ;)
egrewagra
9 grudnia 2008, 22:13Mam pytanie co to są te deski? zauważyłam że inni też tak piszą hmm. Pozdrawiam gorąco!