Wiem wiem zaniedbuje Was strasznie, ale na prawdę cierpe na mega brak czasu... właśnie wróciłam z pracy i zaraz chyba padnę na ... wiecie co :-)
Dietkowo ok
Zjedzone
I Śniadanie
3 deski 85 kcal
plaster wedlny 60 kcal
poł serjak wiejskiego 80 kcal
kawa z mlekiem 35 kcal
pomidor 20 kcal
II Śniadanie
jogurt 150 kcal
Obiad
Mini mielony (40 gram ) 140 kcal
kalafior 80 kcal\
kawa 50 kcal
Razem 700 kcal ale mysle ze jeszcze cos tam zjem :-)a teraz mykam na zakupy bo w lodówce jedynie dziadek mróz i swiatełko :-)
Wieczorkiem postaram sie zajrzec do Was !! Całuski kochane moje !!!
Dietkowo ok
Zjedzone
I Śniadanie
3 deski 85 kcal
plaster wedlny 60 kcal
poł serjak wiejskiego 80 kcal
kawa z mlekiem 35 kcal
pomidor 20 kcal
II Śniadanie
jogurt 150 kcal
Obiad
Mini mielony (40 gram ) 140 kcal
kalafior 80 kcal\
kawa 50 kcal
Razem 700 kcal ale mysle ze jeszcze cos tam zjem :-)a teraz mykam na zakupy bo w lodówce jedynie dziadek mróz i swiatełko :-)
Wieczorkiem postaram sie zajrzec do Was !! Całuski kochane moje !!!
Waterlilly
26 listopada 2008, 09:36Ja kupuje dzemy Lowicza, bo sa naprawde pyszne a do tego sa niskoslodzone. Moj ulubiony to ananasowy, ale lubie tes owoce lesne, malinowy i truskawkowy. Kazdy z nich ma okolo 147 kcal na 100g:) Polecam
prysia
26 listopada 2008, 01:08no widzisz, jaka jestem genialna!!!!!!!!jak mam wypic ten ocet to sobie wyobrazam ze pije redsa jabłkowego:))i nie chce mi sie zbytnio jeśc:))
kawusiaItrening
25 listopada 2008, 23:26A zamiast kalafiora ja bym wybrała brokuły.Sa równie smaczne a o wiele wiele zdrowsze.Poczytaj sobie.Ugotowany kalafior to jak papier,zero wartości odżywczych. Ja po satysfakcjonującym treningu.Buziaki ślę!!
pokahontass
25 listopada 2008, 22:07dziękuje za pocieszenie :) ale nie wiem jak się znowu mogłam doprowadzić do tego stanu :| 3mam za Ciebie kciuki :D damy rade :* i dizękuje za zaproszenie :D :*
princAgueda
25 listopada 2008, 21:59ale jak sie nie ma to sie bynajmiej szybciej chudnie buźka :*
Waterlilly
25 listopada 2008, 17:30Hej, czasem tak bywa, ze czlowiek nie ma na nic czasu, nie przejmuj sie. Jaka ladna dietka, tylko kalorii cos malo :) Pozdrawiam