Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
kolejny dzien padam normalnie...

albo sie przyzwyczaje albo zamorduje sama siebie w tej robocie, ide zaraz spac ( z kurami) bo narmalnie padam, a jutro pobudka 5.50 bo 10 min na pewno poswice na wage i centymetr... trzymajcie kciuki mi normalnie marzy sie 64, ale pewnie nie realne:-(

Z jedzeniem git nawet choc w sądzie ciężko mi będzie bo moje panie sobie pracę lubią umilac pączkami, ciastkami i innymi :-) no ale :-)
A dziś zjedzone :

I Śniadanie
3 deski 75 kcal
serek wiejski 50 kcal
danio metoda na głoda 130 kcal
kabanos drobiowy (10 gr) 25 kcal
kawa 30 kcal

II Śniadanie
jogurt 150 kcal
4 landrynki 80 kcal

Obiad
warzywa na patelnie 150 kcal
kabanos (Pół) 13 KCAL

Podwieczorek
kawa 40 kcal
2 landrynki mleczne 40 kcal
deska z miodem 50 kcal

Kolacja
deska z danio 50 kcal
kakao na mleku 0,0% i 5 gr proszku 110 kcal

razem 970 kcal, wiec ok ;-)
Jutro mam nadzieje tez git i że zalamki na wadze nie bedzie:-)
A od nastepnego tyg mam nadzieje na aerobik zaczne smigac 3 razy w tygodniu i cos sie ruszy:-) Całuski kochane