Wiecie co wkurzyłam się na maksa z tą wagą, ale już mi przeszło pofolgowałam troszkę ale jednak muszę znów zabrac się za siebie bo jak się okazało 22 XI może pójde na bal z moim przyjacielem. Więc aby w worku nie wystąpic trzeba sie ostro za siebie zabrac :-)
a Bilans dnia ?? hmm
Śniadanie
jogurt kawa inspagul 100 kcal
II Śniadanie
jogurt 100 kcal
Obiad
zupa 60 kcal
szynka z indyka 50 kcal
podwieczorek
szynka 70 kcal
kawa 10 kcal
kolacja
marchewka 50 kcal
wino czerwone wytrawne 230 kcal
Razem 670 kcal kurcze właśnie sobie uswiadomiłam że wcale tak duzo jednak nie było...a teraz lece spac bo jutro urząd pracy na 7.30 :-) Aj trzymajcie kciuki
![]()
Za wszystkie vitalijki !! Dziękuje gdyby nie Wy już by mnie tu dawno nie było :-)
a Bilans dnia ?? hmm
Śniadanie
jogurt kawa inspagul 100 kcal
II Śniadanie
jogurt 100 kcal
Obiad
zupa 60 kcal
szynka z indyka 50 kcal
podwieczorek
szynka 70 kcal
kawa 10 kcal
kolacja
marchewka 50 kcal
wino czerwone wytrawne 230 kcal
Razem 670 kcal kurcze właśnie sobie uswiadomiłam że wcale tak duzo jednak nie było...a teraz lece spac bo jutro urząd pracy na 7.30 :-) Aj trzymajcie kciuki
Za wszystkie vitalijki !! Dziękuje gdyby nie Wy już by mnie tu dawno nie było :-)
