Dzień mega okropny... ale na moje szczesicie dobiegł końca .....
Bilans dnia
Śniadanie 110 kcal
2 wafle ryżowe 60 kcal
pomidor 30 kcal
pasztet 20 kcal
II Śniadanie 330 kcal
Kawa 30 kcal
słodycze 300 kcal
Obiad 282 kcal
Fasolka szparagowa 72 kcal
sałata 60 kcal
szynka 150 kcal
Podwieczorek 112 kcal
Brzoskwinia 60 kcal
śliwki 50 kcal
kawa czarna 2 kcal
Razem 834 kcal no w sumie nie jest źle :-)
gimnastycznie nieco słabiej
8 min abs
8 min buns
8 min arms
16 min biegania
15 min pływanie
Dodatkowo 2 h myłam i woskowałam auto na słoneczku wieć myśle że nieco też kcal zostało spalone :-)
Kurcze nie wiem czy jutro nie znikne na 20 dni bo chyba jade do niemiec, jak by mnie nie było to znaczy że walcze dalej ale za granią.....
Bilans dnia
Śniadanie 110 kcal
2 wafle ryżowe 60 kcal
pomidor 30 kcal
pasztet 20 kcal
II Śniadanie 330 kcal
Kawa 30 kcal
słodycze 300 kcal
Obiad 282 kcal
Fasolka szparagowa 72 kcal
sałata 60 kcal
szynka 150 kcal
Podwieczorek 112 kcal
Brzoskwinia 60 kcal
śliwki 50 kcal
kawa czarna 2 kcal
Razem 834 kcal no w sumie nie jest źle :-)
gimnastycznie nieco słabiej
8 min abs
8 min buns
8 min arms
16 min biegania
15 min pływanie
Dodatkowo 2 h myłam i woskowałam auto na słoneczku wieć myśle że nieco też kcal zostało spalone :-)
Kurcze nie wiem czy jutro nie znikne na 20 dni bo chyba jade do niemiec, jak by mnie nie było to znaczy że walcze dalej ale za granią.....
justynaBe
28 lipca 2008, 23:53haha, nie pomyslałam, że z mlekiem, jakoś mi z głowy wyleciało bo ja nigdy nie dodawałam :D o widzisz
justynaBe
28 lipca 2008, 23:07ja tez mam problem z brzuchem, mówi sie, że talia wypada w najcieńszym miejsci... u mnie najciensze miejsce jest pod cyckami ;) niezła dietka, a czemu kawa ma aż 30 kcl?