W domku u mnie właśnie same pyszności mega wytrąbiste lody i milka bomblada, więc zrobiłam sobie kawke i uciekłam do swego pokoju aby nie było mi przykro. Dziś mił dzień właśnie z jeziorka wróciłam .. A mój bilans ??
Śniadanie 300 kcal:
2 jajka kurze 170 kcal
pomidor 30 kcal
2 wafle ryżowe 50
kawa 50
II Śniadanie 400 kcal
Jabłko 50 kcal
Brzoskwinia 50 kcal
Nektarynka 50 kcal
Arbuz 250
Obiad 240 kcal
fasolka szparagowa 60 kcal
pulka z kurczaka 120 kcal
sałata 60 kcal
Razem 940 plus kawa która wlaśnie zaczynam czyli 942
Jak na razie nie ćwiczyłam ale może zaraz się wezme :-)
Śniadanie 300 kcal:
2 jajka kurze 170 kcal
pomidor 30 kcal
2 wafle ryżowe 50
kawa 50
II Śniadanie 400 kcal
Jabłko 50 kcal
Brzoskwinia 50 kcal
Nektarynka 50 kcal
Arbuz 250
Obiad 240 kcal
fasolka szparagowa 60 kcal
pulka z kurczaka 120 kcal
sałata 60 kcal
Razem 940 plus kawa która wlaśnie zaczynam czyli 942
Jak na razie nie ćwiczyłam ale może zaraz się wezme :-)
ikulka
27 lipca 2008, 18:54oby tak dalej a sukces przyjdzie prędzej niż myślisz ;) Pozdrawiam