Moje 500 dopełniłam jeszcze lodem 180 kcal śliwkami 60 kcal , brzoskwinią 100 80 kcal i piwem :-(
A dzis nawet ok choc jeszcze do cwiczen się nie zabrałam, ale myśle że jeszcze się zmusze :-)
Śniadanie
Jogurt + kawa = 200 kcal
Obiad
Fasolka szparagowa 200 gr - 54 kcal
Ziemniaki młode 150 gr -100 kcal
kiełbasa zwyczajna 100 gr - 204
kawa - 50 kcal
Jak na razie git około 600 ale mam jeszcze w planach jakies warzywka z patelni, bo jak jest tak zimo jak dzis to tylko na jedzenie mam wkreta
Taka mała motywacja brzuszek jak marzenie :-D
