Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sama siebie oszukuje

20 lipca 2008

To co teraz z sobą robie woła o pomste do nie wiem czego nawet... jem ok mieszcze się do 700 kcal a potem dopijam to na przykład butelka wina i jem kanapki o 2 w nocy, potem to samo wiec całą moją diete... właśnie szlag trafia
W moim życiu też kipsko z Mackiem wszystko się niszczy juz na maksa....

Od jutra mam postanowienie, zaczynam walczyc, tak mi dobrze juz szło, a sama na zawołanie to niszcze.

Tak wiec od jutra:
1000 kcal
rower 3 razy na tydzień
cwiczenie brzuszki nogi tyłek codziennie
cwiczenie rece i inne co 2 dni
bieg w niejscu codziennie 15 min minimum
hektolotry wody
i masaże anty wszystko codziennie

Dodaj komentarz

kawusiaItrening
21 lipca 2008, 16:42

Pamietaj- Ty zawsze na pierwszym miejscu,potem facet :* Pozdroooffka :)
wera33
21 lipca 2008, 15:54

już Cię zgłosiłam i dzieki za odzew
anusiak17
21 lipca 2008, 15:01

ładne postanowienia, mi to chyba na razie wystarczy jak wytrwam przy a6w :D Każdy ma gorsze dni. Musimy się teraz tylko otrząsnąć i zacząć od nowa.Przecież robimy t5o dla siebie. Życzę powodzenia i tobie i sobie :D hehe.
wera33
21 lipca 2008, 11:46

chcesz zostać trendsetterką Maybelline? zajrzyj do mnie,pozdrawiam
Jadzia4362
20 lipca 2008, 21:58

Alkohol to bomba kaloryczna,do tego pity w nocy.Radzę z tego zrezygnować.Trzymać 1000 kalorii.i ćwiczenia Powodzenia.Trzymam kciuki
lalka1991
20 lipca 2008, 21:45

Ajjjj kochana! minimum 1000 kalorii w ciągu dnia i ćwiczonka! Sukces gwarantowany! :D
bezkonserwantow
20 lipca 2008, 21:38

<img src="http://img132.imageshack.us/img132/898/38ra1.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><img src="http://img132.imageshack.us/img132/898/38ra1.4acbe2d6bb.jpg" border="0">
Effusia90
20 lipca 2008, 21:25

a wiesz czemu dojadasz o 2 w nocy kanapki? Bo jesz za malo w ciagu dnia. Powinnas jest jakies 1200 kcal... i bys nie byla w nocy taka glodna;)) 700 to glodowe racje zywnosci, wiem bo sama tak jadlam.