Z postanowienia nici ........... oczywiscie zjadłam duuuzo wiecej a wiec
I Śniadanie
Jogurt + błonnik+ kawa 200 kcal
Obiad
Zupa 100 kcal
paluszek krabowy 30
2 ziemniaki 50 kcal
Kolacja
brzoskwinia 50 kcal
sliwki 200 kcal
Czereśnie 50 kcal
bounty 88 kcal
ogorki kiszone 30 kcal
kawa 50 kcal
salatka 200 kcal
ser pleśniowy 100 kcal
szynka 100 kcal
2 wafle 60 kcal
pomidor 40 kcal
Tragedia poprsstu teraz jestem najedzona jak świnka i ledwo się ruszam a diete szlag trafił ........... rany o pomste to moje zachowanie
Jutro postaram się mądrzej jesc... a co najlepsze ja nie byłam głodna poprostu miałam na coś smaka ....
Zadowolona jestem tylko z tego że duzo cwiczyłam ( ponad godzine aero ) i 15 min bieganko :-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
bezkonserwantow
16 lipca 2008, 22:52<img src="http://img225.imageshack.us/img225/8928/3145omvg1.jpg" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us"/><img src="http://img225.imageshack.us/img225/8928/3145omvg1.33c487d2de.jpg" border="0">