Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
oby ten dzień minoł

Wszystko się sypie... Dieta kaput normalnie i moje życie też..
Od piątku dietetyczna porażka , wczoraj to szkoda gadac co w siebie naładowałam ... udko smażone, 400 gr śledzi, 5 wafli, rybe smażoną, kotleta, torta, całą czekolade na doła i 2 drinki :-(

Dziś nie najgorzej, ale nie najlepiej ..

Śniadanie
jajecznica +wafel + kawa = 400 kcal

Obiad
schab gotowany + warzywa 300 kcal

Podwieczorek
2, 5 batona musli + kawa + czekoladka= 400 kcal

Teraz już tylko herbatka zielona czerwona i woda

Nie moge noprmalnie a jeszcze na dodatek muszę się uczyc ..
Z moim kochanym nędza .. szkoda gadac, jego przyjaźn znaczy dla mnie wiele i muszę nauczyc się życ z tą świadomościa że na tym poprzestanie :-( ........ aj ....

Ide się uczyc a potem spanie.. odezwe się w czwartek bo od jutra sesja :-(

Moja waga pokazuje dziś 69,1 kg koszmar