Wczoraj nie za bardzo mało, ale może przez to że wstałam 6 rano a poszłam spac 3 :-)) W sumie jakies 1300 kcal wchłonełam plus 3 drinki :-(( Wiem wiem ale na urodzinach byłam ......
Dzisiaj ok :-)
Sniadanie
3 parówki kromka chleba 500 kcal
II Śniadanie
Actimel 80 kcal
Obiad
Zupa 100 kcal
sałatka 100 kcal
kawa 50 kcal
kolacja gerjfrut 100 kcal ( no ale to po aerobiku dopiero)
Razem 910 kcal ale nie mówie jeszcze hop :-)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
MeganCox
17 kwietnia 2008, 18:35Hej:* Dzięki wielkie za komka, masz 100% rację i zrobię tak jak mi radzilas ;) pozdro!
agnesaLab
16 kwietnia 2008, 16:00jak raz zgrzeszysz drinkami to nic sie nie stanie!!!wiesz może ile kcal mają parówki?też często wcinam:)trzymam za ciebie kciuki:)pozdrawiam