No i dzionek wyszedł mi dziś bardzo primo:)) Dziekowo aż aż...
Sniadanie
Jogurt+blonnik+ BIO CLA 150 kcal
Kawa 60 kcal
II Śniadanie
Zupa 100 kcal
Szynka 100 kcal
Obiad
Mieso drobiowe 400 kcal
warzywa 100 kcal
Kolacja
Grejfrut 100 kcal
Razem 1010 kcal do tego aerobik 45 minut i sauna 30 minut
A jak u was dziewczynki ???
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
finezjaW
16 kwietnia 2008, 15:39Na prawdę ślicznie!:) U mnie był mały upadek ale szybciutko powstałam:)Powodzenia:*
MeganCox
15 kwietnia 2008, 18:42Slyszłam, że aerobik dużo pomaga;-) Świetne menu u Ciebie, teraz naszło mnie na grejfruta, ale w moim sklepie go nie ma :( ;p
anetazl
15 kwietnia 2008, 12:30dziękuje za wsparcie i odwiedzinki.. rozmawiaął z nim mama... opisała tą rozmowe w dzisiejszym pamiętniku.. już sama niewiem co robć.. tak go kocham... tak strasznie mi żle...
izydora322
15 kwietnia 2008, 08:31normalnie miałaś wzorowy dzień, tylko tak trzymaj.. a u mnie kapuściana, dzień 2.. lubie ta zupe, ale zobaczymy czy wytrwam 7dni.. buźka!!