Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 20- zmiany?

Od 20 dni jestem na diecie. I zaczynam widzieć zmiany. Moje wcięcie w talii, które kiedyś niezwykle kochałam (i nie tylko ja ( ͡° ͜ʖ ͡° )) i uważałam, za najbardziej kobiece w swoim ciele zaczęło wracać na swoje miejsce. Moja radość?! Nie do opisania.

Kilka dni temu pisałam, że idzie okres. I przyszedł. Przedwczoraj i wczoraj umierałam. Prosiłam szanownego małżonka żeby zszedł do sklepu po kinderki. Nie ugiął się za co w tamtej chwili go nienawidziłam, ale dzisiaj jestem mu ogromnie wdzięczna. Oczywiście spuchłam jak balonik. I czuję się jakbym przytyła z milion kilogramów ale ale. Jutro ważenie. Jeśli waga pokaże więcej postaram się tym nie przejąć.

Wilczy głód z zeszłego tygodnia minął i to sprawia, że jestem szczęśliwa.

Raport dietowy wygląda tak:

Dieta raczej na plus. Od piątku pominęłam 2 posiłki. Jednego dnia kolację, kolejnego drugie śniadanie. Pominęłam bo spałam więc udaję, że dietę mam na 100%. Małe odstępstwo to troszeczkę makaronu i trochę pysznych ziemniaczków Podejrzewam, że i tak kaloryk nie ucierpiała prawie wcale.

Woda na minus. Staram się pić ale przyjmuję max 2l dziennie i nie jestem w stanie wmusić w siebie więcej. Dobre i tyle. Wciąż zaczynam dzień wodą z cytryną i zieloną herbatą z mniej niż łyżeczką cukru.

Detoks słodyczowy wciąż w akcji od 20 dni nie tknęłam słodkich i słonych przekąsek, nie piłam gazowanych napoi a także nie tknęłam fastfooda :)

Trzymajcie się <3

I pamiętajcie, bądźcie dla siebie dobrzy!