Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
motywacja jest


Witam

Drugi dzień diety zaliczony. Nie było źle.Może za mało wody wypiłam, ale posiłki były w/g planu. Woda- mój odwieczny problem. Za mało pije, zdecydowanie za mało. Nie umiem się zmusić a w sumie wiem że powinnam.

A Wy co pijecie podczas diety ? Ktoś ? Coś ?

Jedzeniowo wczoraj było; dwa jaja na twardo, pomidor, garść orzechów, sałatka z pieczonego mięsa+ korniszon+pomidor+feta+sałata lodowa, leczo warzywne.Głodu nie czułam.

Miłego dnia !!!

  • JustynaBrave

    JustynaBrave

    23 marca 2018, 17:12

    Hej, fajnie, że drugi dzień bez szwanku :) Ja piję dziennie koło 2 litrów wody, czasem nawet więcej mi się udaje. Mam butelkę z filtrem i zawsze trzymam ją przy sobie, więc nawet bezwiednie czasem po nią sięgam i piję :)

  • ola811022

    ola811022

    23 marca 2018, 10:12

    Ja niestety za wodą nie przepadam a szczególnie od jesieni-do wiosny. Do południa w pracy wypijam litr zielonej herbaty a popołudniu woda - jak ćwiczę to mi lepiej wchodzi. W lato nie ma z tym problemu.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.