Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piątkowe przemyślenia

Witam

dziękuję za wszystkie komentarze

Wiem może i skromnie to moje żarełko wygląda, ale uwierzcie mi że jak jadam nieregularnie to takie 5x coś dla mnie wystarcza. I nawet czasami muszę się zmusić żeby nie omijać posiłków.Wiem że aby schudnąć trzeba jeść.I jem.Może skromnie ale jem.

waga startowa 107,6kg.

Waga z dziś rana 106,9. Czyli coś drgnęło. Tak wiem że to zapewne woda, ale i tak motywujące to dla mnie.

Zaplanowane menu na dziś :

śniadanie- twaróg ze szczypiorek+ jogurt

II śniadanie- jajo na twardo+ pomidor+ kawałek kiełbaski z cielęciny

przekąska- garść orzechów, kilka pomidorów koktajlowych, kiełbaska mysliwska

obiad- z racji powrotów do domu dopiero po 21- pulpety z mięsa indyczego w sosie pomidorowym z cukinią i papryką.

Miłego dnia !!!