Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
bez sił, bez nadzieii...

aha zapomniałam dodać ze zamówiłam dziś hula- hop to z masażerem... fakt faktem nigdy nie kręciłam ale liczę na to ze szybko się nauczę :)

dzięki dziewczyny za odpowiedz nie sadziłam ze ktokolwiek mi odpisze:) tak robiłam testy na tarczyce ponoć wszystko jest w normie robiłam nawet to badanie dwukrotnie i wynik ten sam natomiast wyszły mi wyniki ze mam powiększona wątrobę i śledzionę lekarz stwierdził ze to z powodu mojej nadwagi i mam zrzucić.. łatwo mówić trudniej zrobić... moje posiłki wyglądają następująco rano ok 9 jem jogurt danon naturalny ze zbożami ponieważ działa na mnie oczyszczająco jeśli zjem na pusty żołądek następnie ok 11 jem kanapkę z ciemnego pieczywa z szynka i pomidorem bądź ogórkiem teraz głownie rzodkiewka bo sama mam na swojej działce ok 13 zjadam 2 marchewki lub jabłko zależy czasem nie chce mi się jeść o tej godz no a później już w domu obiad o 16 mała porcja i zasadniczo jem wszystko tylko w małych ilościach np ziemniaki to tylko 1 łyżkę do tego sałata z jogurtem i np pierś duszona bądź rybkę zależy na co mam ochotę mój główny problem wiem zauważyłam przy moich dietach ze kiedy odstawie pieczywo lecę bardzo w dół na wadze tylko ja nie potrafię się odnaleźć jeśli nie zjem kanapki na śniadanie nie wiem tak mam jakoś zakorzenione ze mi jej brakuje.... co do słodyczy to szczerze się przyznam ze co 2 dni muszę zjeść mala czekoladkę jeśli tego nie zrobię wiem ze po tygodniu zaczną się u mnie "telepawki" jak u narkomana ze zjem wtedy kilogramami słodkie tak już niestety mam... a dziś stwierdziłam biegając ze po tylu dniach już organizm powinien się hmmm przyzwyczaić???? z tym ze mi biega się coraz ciężej bolą mnie okropnie nogi i łapią mnie kolki nie dodałam ze nie mogę biegać zbyt szybko ponieważ mam astmę wysiłkowa dlatego mój bieg to taki trochę szybszy trucht. nie mam pojęcia dlaczego moja waga stoi jedna z koleżanek sugerowała zrobienie badan na insulino oporność tylko ze cale to badanie jest dość drogie i u nas nie refundowane no i wizyty u lekarza na prywatnie na co mnie w tej chwili nie stać... nie mogę sobie pozwolić tez na nie wiadomo jaka droga dietę gdyż moje środki finansowe są bardzo ograniczone z tego względu ze sama wychowuje a dziecko jednak kosztuje... z tego tez powodu nie mogę wybrać się do dietetyka... naprawdę brak mi sil już tak długo walczę pomysłów mi brak i tak jak pisałam moja waga się ciągle waha schudnę do 90 kg i nie wiadomo czemu stosując ciągle to samo waga rośnie... a co do modelowania brzucha właśnie dlatego robię brzuszki gdyż mam olbrzymi wiszący brzuch który jest moim priorytetem żeby się go pozbyć...