obudzilam się rano, myślę to dziś, dzień ważenia.
Serce zabiło bardziej, bo nie wiem czego mogłam się Spodziewać.
Odważyłam sie tam tylko 0,3 kg na minusie. No kpina normalnie!
Trzymam się diety prawie idealnie, a tu żadnych spektakularnych efektów. W takim tempie nigdy nie schludne. nigdy! Jestem niezadowolona.
Fotki tego co jem
x
angelisia69
19 marca 2016, 16:53jedzonko smaczne,a mierzysz sie?bo moze waga stoi ale cm ubywa?
bez_weglowodanow
19 marca 2016, 16:56Nie mierzyłam się ale po ubraniach widzę że też nic się nie dzieje
angelisia69
19 marca 2016, 16:57a ile kcal jadasz?moze za duzo?moze za malo?
bez_weglowodanow
19 marca 2016, 17:14Jadam 1500. Na tyleam ułożona dietę.
bez_weglowodanow
19 marca 2016, 15:46własnie też mi sie wydaje że za duzo mam chleba w diecie. na sniadanie i kolacje ogromne ilości chleba!
majkapajka
19 marca 2016, 15:41Mam wrazenie ze waga powoli spada bo za duza wegli... 3 pajdy chleba to naprawde duzo, nie mowie o kcal tylko o makro. Mysle ze gdybys zamienila w kazdym posilku 1/3 wegli na bialko i jadla z kazdym powilkiem warzywa to waga spadalaby szybciej. Ale powoli tez do celu dotrzesz, u mnie byl spadek 1kg co 10 dni i te 10 kg zgubilam w 3 m-ce :) powodzenia!
Doma19
19 marca 2016, 15:10Pyszne jedzonko :)