Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Rutyna win

Siedzę i czekam, nie długo muszę wyjść, udało mi się zamienić z koleżanką na dwie godziny, idę na rozmowę do potencjalnej pracy B. Wczoraj byłam osłabiona bardzo po tych Nurofenach. Jeszcze nadgodziny miałam. Wczorajsze jedzenie:

s: sobie i córce na szybko tosty z tostera dwa małe, potem zasnęłam z osłabienia, obudziłam się i wystrzelilam do pracy. Nie zrobiłam żadnego obiadu, bo nie miałam czasu. Konsekwencje były takie , że mąż nakupował różnych rzeczy poza budżetem 😑bo nie było dla niego obiadu. Nie mówiąc o przedwczorajszym winie.

O: leczo z ziemniakami i dwa kasztanki w pracy, kawa z mlekiem, deser ryżowy

k: piwo smakowe zero procent, dwie kanapki. 

Rutyna zwyciężyła nad emocjami jeśli chodzi o posiłki, nie napchalam się niczym. Bo czulam spokój w ciele wypracowany przez ostanie trzy tygodnie. Pozwoliło to zapanować nad głową.Tylko piwo wyskok poza budżetowy. Uzupełniałam elektrolity. Natomiast jeśli chodzi o budżet i prządek w kuchni, niestety.

Chudne nie odchudzając się, jest już 88kg. Nawet wahało się 87,9kg. Muszę szybko wrócić do pełnej rutyny. Wolę poprzedni stan niż ten chaos.