Waga w dół -0.8 kg to praktycznie -4 kg w ciągu 11dni
Waga: 86.2 kg
Jeśli miałabym przez rok ( co jest nie możliwe) pracę zdlaną to jest to dieta idealna, jeśli wrócę do pracy, która jest trochę wymagająca tak fizycznie jak i psychicznie, może trzeba będzie kombinować z porami i ilością posiłków. 7h odstępu miedzy posiłakmi i 16h bez mogło spowodowac u mnie proces autofagii.
Ok, narazie się nie martwię tym, trwam w tym co jest, potem będę się zastanawiać.
Śniadanie białkowo-tłuszczowe: dziś na zielono
-pistacje
-sałata, ogórek, awokado
-dip z serka i śmietany 36% z czosnkiem
-macha
Użytkownik4083766
29 kwietnia 2020, 23:07Wow, swietny spadek. U mnie tez dzisiaj 11 dzien, ale tylko 2,5 kg spadlo😕
beutyheart
30 kwietnia 2020, 06:32Może dlatego, że zwiększej wagi startuję. Jem do 20gr węgli rano i mam 7 h przerwy..
Użytkownik4083766
30 kwietnia 2020, 10:14Moze dlatego tez, ze bardziej sie przykladasz, ja po prostu odstawilam slodycze, wszystkie gazowance, soki i smażone. I probuje jeść czesciej
beutyheart
30 kwietnia 2020, 11:19A ja rzadziej :)
WracamDoFormy2020
29 kwietnia 2020, 09:20zawsze u ciebie w pamiętniku przesuwa bardzo wpisy, wydaje mi się, że to przez zaczynanie akapitów od ukośnika (tam gdzie wypisujesz gramaturę). Nigdy nie mogę się odnaleźć :P chyba strona im świruje od nadmiaru ukośników :P jak ja dawno nie jadłam pistacji! kocham ♥ a a propos pracy zdalnej, chyba każdemu jest lepiej w takich warunkach. u siebie, bez pośpiechu, na luzie, we własnym domu. również mam nadzieję, że to potrwa jak najdłużej :)
beutyheart
29 kwietnia 2020, 11:00Faktycznie to przez to fitatu. Dzięki:)
beutyheart
29 kwietnia 2020, 14:59Też nie potrafiłam się ogranąć prze piersze dwa tygodnie. Ale teraz....jak ja bym chciała pracowac zdalnie.
WracamDoFormy2020
29 kwietnia 2020, 15:31ja sobie nie wyobrażam powrotu do pracy... a zbliża się to wielkimi krokami...
beutyheart
29 kwietnia 2020, 15:58Moją pracę otwierają 6 mają...śmiech przez łzy
WracamDoFormy2020
29 kwietnia 2020, 19:15współczuję (*) też czekam na informację kiedy powrót :D ... nic nie może przecież wiecznie trwać... a było tak pięknie ;( wstawanie o 7:29 żeby odpalić kompa i o 7:30 być w pracy, konferencje w koszuli i piżamie na dole. xD ah. cudne wspomnienia na całe życie < / 3
beutyheart
29 kwietnia 2020, 20:47Prawda? też o takim czymś marzyłam, wręczy wysyłałam prośby w nieobiosa o mega urlop od pracy, ale żeby płacili..i proszę tylko niespodziewałam się ,że to sparaliżuje cały kraj. ;DD Ehh, jak by tak można było cały czas pracować....