Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Do odchudzania skłonił mnie mój wygląd , chce się zmienić dla siebie i oczywiście dla męża.

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 512
Komentarzy: 10
Założony: 18 stycznia 2014
Ostatni wpis: 26 stycznia 2014

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
beti2303

kobieta, 37 lat,

160 cm, 77.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

26 stycznia 2014 , Komentarze (2)

Dziś ważenie po tygodniu odchudzania. łatwo nie było ale wytrwałam. udalo mi się zrzucić 0,6 kg

22 stycznia 2014 , Komentarze (1)

Cześć , dziś 5 dzień odchudzania, jem regularnie piję dużo wody i ćwiczę co dziennie. Mam pytanko odnośnie ćwiczeń : ile czasu ćwiczycie dziennie?  Dla mnie to jest trudne bo do tej pory wysiłku fizycznego miałam 0 a teraz co dziennie ćwiczę.

19 stycznia 2014 , Komentarze (4)

Dziś drugi dzień odchudzania nie jest łatwo ale myślałam że będzie trudniej. Rano wstałam zjadłam śniadanie <zdrowe> i wypiłam kubek herbaty zielonej.Na obiad dużo warzyw i łosoś oczywiście gotowane na parze a do picia szklanka wody.

18 stycznia 2014 , Komentarze (3)

Dziś zaczęłam pierwszy dzień odchudzania. Jest mi ciężko bo nie wiem czy dam radę i czy wytrwam w tym postanowieniu. Będę robiła wszystko aby uzyskać wymarzone kg.
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.