Dzień jedenasty
Śniadanie: 8.00 - 9.00 > 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
Obiad: 12.00 – 14.00 > serek wiejski 150g, średnia marchewka + 2 jajka na twardo
Kolacja: 17.00 - 18.00 > kompot własnej roboty z owoców bez cukru
(szklanka wraz z owocami) + 2/3 szklanki jogurtu naturalnego (z owocami z kompotu)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Jasmina39
6 lipca 2012, 07:20Witaj.patrząc na twój jadłospis.... czegoś mi tu brakuje:( nie chcę sie mądrzyć ale z własnego doświadczenia wiem,że taki sposób "odżywiania" przynosi krótkotrwały efekt. śniadanie to podstawa! a Twojego nie widzę:( skorzystaj z pomocy dietetyka a przynajmniej posłuchaj sugestii WARTO