Dzień dziesiąty
Śniadanie: 8.00 - 9.00 > 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru, grzanka
Obiad: 12.00 – 14.00 > pół paczki gotowanego szpinaku, 1 pomidor, małe jabłko
Kolacja: 17.00 - 18.00 > plaster szynki (10 dkg) + 2 jajka na twardo + sałata z cytryną i oliwą z oliwek.
Jeszcze 3 dni i będę mogła powiedzieć, że się udało. Mimo @ dziś kolejne 0,5 kg mniej.
Samopoczucie wystrzałowe.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
