Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dobra passa trwa...


Dzisiejsze ważenie napełniło mnie otuchą, znowu na minusie, tym razem minus 0,9 kg. Moja dieta mieszana, czyli menu vitalijkowe plus moja korekta dostosowana do moich upodobań żywieniowych, ale dietetycznych, na razie przynoszą efekty. Faktem jest, że częściej wymieniam potrawy, czasami w ogóle zmieniam, ale staram się trzymać zaleconej kaloryczności lub pochłaniać mniej kalorii niż zaleca mi dietetyczka. Buszowanie po pamiętnikach, podpatrywanie innych i Wasze rady wychodzą mi na dobre.
Na pasku zmieniłam sobie cel, bo myślę, że małymi krokami łatwiej mi będzie dążyć do właściwego celu.
I jedno z dań vitalijkowych (śniadanie) - kolorowe, smaczne, różnorodne, dietetyczne:


  • fitnessmania

    fitnessmania

    19 września 2013, 18:16

    Znalazlam w necie artykul o tabletkach na odchudzanie, wpisz sobie w google - nadwaga to juz mnie nie dotyczy - myslisz ze to zadziala?

  • MonikaGien

    MonikaGien

    17 sierpnia 2013, 22:39

    super, gratuluję :-)

  • Kapitalna

    Kapitalna

    16 sierpnia 2013, 12:21

    I super...tak trzymać:))))

  • Alianna

    Alianna

    16 sierpnia 2013, 10:09

    Gratuluję. Śniadanko zapewne pyszne, ale kto mi takie zrobi co rano????

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.